口臭を防ぐには
口臭を防ぐには、口の中を清潔に保つことが一番大切です。歯磨きが代表的ですが、それでも完全に歯垢を取り除くことは難しいです。歯垢がたまって固まると歯石になりますし、歯石は自分ではとれません。歯医者さんでガリガリと機械で削って取り除きます。
また、食べカスや細菌がたまる歯周ポケットも、歯医者さんで洗浄してくれますので口臭を防止するためにはそういったケアが大切でしょう。特にタバコを吸う人は、やはり口の中を清潔に保ち、口臭を防ぐことを強く心がけたほうがいいでしょう。
タバコを吸う人の口臭は、吸わない人には敏感に感じ取ることができます。タバコを吸うと口の中が乾いてくるので、口臭も強くなってしまいます。口臭を防ぐために、タバコのあとにはお茶を、口の中を洗う感じで飲むといいです。
ほかにもニンニクなど強い匂いの食べ物を食べた後の口臭を防ぐために、市販のタブレットや匂いを防ぐ働きのある牛乳や梅干などで、口臭を防止するのもいいですね。
スポンサード リンク