口臭の改善
口臭を改善したいと思うなら、まずは口臭の原因を探ることから始めましょう。ストレスからくる口臭なら、そのストレスを改善すれば口臭も除去されるでしょうし、口腔内の汚れが原因なら、歯磨きや専用のタブレット、ガムなどで口腔内を清潔に保つことで、口臭は改善されます。
口臭のほかに普段から胃の痛みや腸の不快感、鼻づまり、色のついた鼻水なども気になるなら内科や耳鼻科の受診も必要でしょう。規則正しい生活への改善も、巡り巡って口臭の除去につながることもあります。
というのは、充分睡眠をとることで体を休めたり、適度な運動によって新陳代謝を高めれば便秘も改善されるでしょうし、少なからず便秘による口臭があることもあるようですので、便秘が治れば口臭も改善されてくるわけですね。
このように例をあげてみれば、口臭の改善と生活リズムの改善は関係が深いとも言えます。日ごろの生活習慣の見直しも、口臭の除去の機会にしてみてください。
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