口臭チェッカー
口臭は自分ではなかなか気づきにくいものですが、周囲の人に不快な思いをさせることがあります。あまり気にする人は、市販の口臭チェッカー等を使用して、確認するようにしましょう。口臭チェッカーとは、息を吹きかけるだけですぐに口臭が数値によって表れるものです。
また、自身で確認する方法として両手の中に息を吹きかけて口臭チェックをする人もいますが、両手の中では完全ではありません。そんな時はコップを使用して、なるべく寝起きのタイミングでコップに吐いた息で口臭をチェックすることができます。
眠っている間は、唾液の分泌が少なくなり、口の中が乾く為細菌が数多く発生するので、寝起きが一番口臭の表れやすいタイミングと言えるでしょう。口臭の原因のひとつに舌が関係している場合があるのですが、舌苔と呼ばれるものが口臭を引き起こす原因です。この舌苔が舌の表面についていたらふき取ってそれを嗅いでみると口臭がわかります。
ちなみに舌苔の見た目は、個人差はありますが、白っぽいものや黄色っぽいもの等いろいろあります。舌ブラシ等を使用して、常に清潔に保つことが大切でしょう。また歯垢などの汚れが付着している場合も口臭が発生しやすいので、こまめに歯ブラシや糸ようじを使用して歯と歯の間を丁寧に掃除するようにしましょう。
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